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Está cansada de estratégias de sono que não funcionam?
Se você está entrando agora nesse universo do sono do bebê e não quer perder suas noites de sono com estratégias rasas ou não sabe ainda qual o caminho mais certo pra seguir, essa metodologia é perfeita para você aprender como entender o sono do seu bebê e recuperar as tão sonhadas noite de sono.
Este e-book é para mães que:
- Não querem ser iludidadas com propagandas que garantem 12h de sono para o bebê;
- Não querem deixer seu bebê chorando no berço;
- Não querem passar por técnicas agressivas que vão quebrar a conexão entre mãe e o bebê;
- Não querem adestrar e sim criar um conexão com seu filho;
Tudo o que você precisa é um método para entender as necessidades do seu bebê!
Com o e-book Sono Além do Adormecer você aprende o poder do Método 4C’s(Conjunto de Estratégias para entender o seu bebê e melhorar a qualidade de sono de toda a família).
Um conjunto de estratégias testadas e validadas por mais de 300 mães, é um passo a passo de fácil entendimento e que você consegue hoje mesmo começar a aplicar, mesmo você acreditando ser impossível entender o sono do seu bebê!
Veja o que você vai aprender a fazer no e-book!
Sono e Rotina
- O que de fato é importante para um bebê dormir bem;
- Como criar uma rotina adequada para a idade do seu filho;
- Como melhorar as sonecas;
- Diminuir os despertares noturnos e conquistar uma noite toda de sono;
- Como ajustar a rotina conforme o bebê cresce.
Desenvolvimento e comportamento infantil
- O que acontece em cada fase do bebê em relação ao seu desenvolvimento;
- Quais são os saltos de desenvolvimento que irão passar e como passar por eles;
- Como lidar com o choro e a "Birra";
- Como dar autonomia para a criança desde bebê;
- Quais brincadeiras e atividades são apropriadas para cada idade.
Maternidade leve
- Como se encontrar na maternidade;
- Como não perder a sua essência após os filhos;
- Como ter mais tempo para se cuidar;
- Como ser uma mãe com excelência e realizada.
quem é a educadora do sono
Nathalia Frias
Olá, me chamo Nathalia Frias, mãe de um casal Alice e Pedro e sou apaixonada por estudar sobre a infância.
Após me tornar mãe, me formei Como Educadora do sono e Educadora Parental, tenho 3 certificações internacionais nestas áreas e uma bagagem grande de outros cursos voltados para comportamento infantil, inteligência emocional e traumas infantis.
Já ajudei centenas de mães a transformarem sua maternidade positivamente e ajudarem essas famílias a dormirem bem! Hoje sinto que preciso trazer tudo o que sei e que fez minha maternidade leve e feliz para todas as mães que existem, por isso, estou aqui, diariamente trabalhando para isso. Conte comigo!
Veja as mães que já estão recuperando as tão sonhadas noites de sono!
Conheça os capítulos do e-book Sono Além do Adormecer!
Capítulo
01
Aprenda a Matriz 4C's
Aprenda identificar onde dar mais atenção e começar a focar nas dificuldades para melhorar o sono da sua família como um todo. Você será guiada a passar por uma transformação interior, de como você se enxerga como mãe e pai e como se relaciona com seu filho. Uma transformação linda para que seja feliz como mãe.
Capítulo
02
Ciência do Sono
Aprenda como funciona o sono do seu filho, o ciclo de sono, janela de sono, os estágios de sono leve e profundo, saberá quantas horas de sono o seu filho precisa e qual o tempo acordado ideal para ele, entenderá como funciona os hormônios do sono e do estresse e como equilibrá-los.
Capítulo
03
Higiene do sono
Descobrirá todos os fatores amigos do sono e os que não ajudam, aqui você terá uma lista de itens para ajustar no ambiente, no dia a dia e hábitos que irão ajudar na qualidade de sono do seu filho e da família.
CAPÍTULO
04
Ambiente de Sono
Entenderá qual é a forma de manter o ambiente de sono de forma segura, para evitar riscos de sufocamentos e como ter um ambiente de sono que favoreça o sono, aumentando a qualidade deste sono. Entenderá sobre as opções de cama compartilhada e as alternativas para melhorar o sono nestes casos, saberá como fazer a transição da cama compartilhada para o quarto da criança.
CAPÍTULO
05
Expectativas de sono do bebê
Aprenda o que você pode esperar em relação ao sono da criança em cada idade, quantas horas de sono ela consegue fazer sem interrupções e entender o que faz o bebê acordar mesmo tendo capacidade de dormir mais horas de sono.
CAPÍTULO
06
O Adormecer do bebê
Entenda o que é importante para ter um momento de adormecer agradável e que não leve horas na tentativa de fazer dormir, que seja gostoso e rápido, saberá sobre a importância dos rituais de sono e exemplos deles para criar o seu.
CAPÍTULO
07
Fases do bebê
Entenda o que está acontecendo em cada idade do bebê, desde RN até após os 15 meses, saberá o que muda em relação ao sono, alimentação, estímulos e entenderá o que devemos nos atendar para adequar a rotina em cada idade.
Capítulo
08
Rotina para cada idade
Tenha exemplos de rotina para cada idade e com elas poderá adaptar para a rotina do seu filho, saberá quantas sonecas deve fazer, horário ideal para dormir a noite, horário para as refeições e terá uma lista de atividades adequadas para cada idade.
Capítulo
09
Progressos no desenvolvimento
Os famosos saltos de desenvolvimento, aqui você saberá quais são os saltos de desenvolvimento e picos do crescimento, entenderá em qual idade do bebê acontece cada um deles e o que acontece, e descobrirá o que fazer nestes momentos para que a rotina não se perca.
CAPÍTULO
10
Passo a passo de como criar a rotina
Tenha um passo a passo bem direto, para conseguir criar a rotina para seu bebê, identificar a janela de sono ideal, encaixar as sonecas e horário de acordar e dormir a noite, é um exercício prático e importantíssimo para o bom resultado.
Capítulo
11
Observar, respeitar e manter
Agora com toda rotina criada, tudo ajustado, bebê dormindo bem, você aprenderá como manter tudo o que você conquistou, como manter a rotina quando estiverem fora de casa/viajando e terá as orientações de como ajustar a rotina nas transições de sonecas, aqui você tem o caminho para sua criança sempre manter seu sono em dia para sua vida toda.
Capítulo
12
Como ajudar o bebê a dormir sozinho
Para você que sente o desejo que seu filho durma sozinho ou de mudar a forma dele dormir, sem ajuda em ser ninado, aqui te dou o caminho de como conquistar isso de forma gradual, aos poucos, sem choro e estresse, de forma respeitosa, sem pressa.
CAPÍTULO
13
Possíveis dificuldades e perguntas frequentes
Tenha uma lista de possíveis dificuldades que poderá estar passando hoje e você terá a solução para a maioria dos problemas de sono que existem, como sonecas curtas, como fazer sonecas fora do colo, bebê que dorme sendo ninado, bebês que acordam logo que dormem, bebê que troca dia pela noite, bebê que dorme muito tarde, bebê que mama muito durante a noite, bebê que briga com o sono, entre outros.
Você tem mais Bônus Exclusivos
bônus
01
Diário do bebê
Um modelo de diário para anotar as informações importantes em relação à rotina do bebê e orientações de como analisar essas informações para fazer ajustes quando necessário.
BÔNUS
02
Teste de temperamento do bebê
Aprenda como lidar com ele em relação ao sono e seu comportamento..
BÔNUS
03
Agenda da mãe com rotina
Uma agenda semanal para você imprimir e planejar sua semana, ela vem com orientações para você ter excelência no seu dia a dia de mãe com a rotina da casa e ter tempo para se cuidar.
Bônus Exclusivo
Masterclass Gravada
com Nathalia Frias
Você terá a oportunidade de ter uma aula gravada da Nathalia, onde ela explicará como usar da melhor forma o Ebook e também irá explicar detalhadamente como usar a metodologia e aplicar o passo a passo para criar rotina e melhorar as noites de sono. Uma oportunidade única!
Você não tem nada a Perder!
O Sono Além do Adormecer tem garantia incondicional de 7 dias.
Você pode ler todo o e-book e ter acesso ao bônus exclusivo. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o e-book, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte e solicitar o reembolso do valor investido.
Você receberá de volta cada centavo que pagou.
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