📊
9 em cada 10
Mães de primeira viagem relatam que a privação de sono é o maior desafio da maternidade, superando a amamentação e a recuperação do parto.
O que você sente não é “frescura”, é exaustão física e mental.
TESTE RÁPIDO PARA MÃES
Descubra como ter noites mais tranquilas e previsíveis, fortalecendo o vínculo com seu bebê (sem precisar deixar chorar)
Ao responder este teste rápido, você vai descobrir:
- ✅ Qual o "vilão oculto" que está quebrando o sono do seu bebê (e o seu)
- ✅ Como criar uma rotina leve e flexível que respeita o tempo de vocês
- ✅ A forma de acalmar seu bebê e ensiná-lo a adormecer sem choro e sem trauma
- ✅ Como ter mais previsibilidade no dia a dia para conseguir respirar e ter tempo para você
- ✅ Por que você não precisa "sofrer para ser uma boa mãe" — o que falta é o método certo, não mais esforço
Você não está sozinha na madrugada
A Realidade (não dita) do Puerpério
Você não está falhando como mãe. Você está apenas exausta e confusa com o excesso de “palpites”.
🤯
78%
Das mães se sentem “totalmente perdidas” com informações conflitantes sobre o sono do bebê (ex.: “deixa chorar” vs. “pega no colo”, “é salto” vs. “é dente”).
A culpa e a paralisia vêm da confusão. Você não sabe qual caminho seguir.
❤️
85%
Das mães que buscam ajuda rejeitam ativamente métodos que envolvem “deixar chorar”. O maior medo é perder o vínculo ou traumatizar o bebê.
Seu instinto de acolher está certo. O que falta não é amor, é método.
💡 A Boa Notícia: Não é Sorte, é Método.
O sono tranquilo não acontece por acaso. Ele é construído com um passo a passo claro, que envolve uma rotina flexível, rituais de conexão e o respeito ao tempo do bebê (e ao seu!). Existe um caminho para ter noites melhores sem abrir mão do vínculo.
👶 Para começar, qual a fase do seu bebê?
(Isso nos ajuda a entender seu momento atual.)
Entendido. É uma fase linda e desafiadora ❤️
Cada fase tem seus picos (regressões, dentes, saltos), mas a base para um sono tranquilo é a mesma: segurança, previsibilidade e muito respeito.
🌙 São 3h da manhã e o bebê acordou... de novo. Qual o seu primeiro pensamento?
(Seja honesta, estamos juntas nessa.)
🧩 O que mais te impede de tentar organizar uma rotina de sono hoje?
📱 Quando você busca ajuda sobre sono na internet, como você se sente?
🎯 Qual dessas "pequenas vitórias" você mais deseja para a próxima semana?
🏆 Imagine daqui a 3 meses: seu bebê dorme melhor, e você...
🚀 Se você tivesse um guia prático, passo a passo e 100% respeitoso, que te ajudasse a ajustar o sono do seu bebê sem traumas, você começaria hoje?
🫱🏽🫲 Se você chegou até aqui…
Você é uma mãe dedicada que só quer o melhor para o seu bebê. Você acredita que é possível ter noites melhores sem abrir mão do vínculo e do respeito.
Chega de sobreviver na exaustão. Você não precisa de mais palpites soltos. Você precisa de um método claro, gentil e que funciona porque respeita o seu bebê.
🧭 O mapa para noites tranquilas tem 3 Pilares
1. Ambiente & Rotina
Como criar o cenário perfeito (luz, som, temperatura) e uma rotina flexível que sinaliza ao bebê que é hora de descansar.
Como criar o cenário perfeito (luz, som, temperatura) e uma rotina flexível que sinaliza ao bebê que é hora de descansar.
2. Sinais & Rituais
Aprender a ler os sinais de sono (antes do choro!) e criar rituais de conexão que acalmam e preparam para o berço.
Aprender a ler os sinais de sono (antes do choro!) e criar rituais de conexão que acalmam e preparam para o berço.
3. Autonomia Gentil
O passo a passo para ensinar seu bebê a adormecer sem precisar (sempre) do peito ou do colo, fortalecendo a segurança dele e o seu descanso.
O passo a passo para ensinar seu bebê a adormecer sem precisar (sempre) do peito ou do colo, fortalecendo a segurança dele e o seu descanso.
⏳ Preparando seu plano de noites tranquilas…
Analisando suas respostas…
Ajustando a rotina...